「休みの日、やることない…」独身女性たちのリアルとおすすめの一人の過ごし方を紹介
「気づけば周りはみんな結婚して、昔のように気軽に会える友達もいなくなってしまった…」
「彼氏もいないし、休日はいつもダラダラ過ごしてしまう…」
そんな風に感じているあなたへ。
この記事では、独身女性たちのリアルな休日を深堀するとともに、充実した休日を送るためのヒントを紹介します。
選び方を間違えると、
など、後悔する可能性が高いです。
そのため、
「近所にあった」や「友人に勧められた」などの安易な理由で、下調べをせずに結婚相談所を選ぶのは危険です。
少なくとも3社-5社を比較して、自分に合った相談所を見つけましょう。
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休日、独身女性たちは何をしている？
SNSで見かけるキラキラした休日。
スポーツをして体を動かしたり…
彼氏とお出かけしたり…
資格取得に向けて勉強に励んだり…
こんな投稿を見ていると、自分の休日と比較して焦る人もいるのではないでしょうか。
しかし、心配する必要はありません。
このような充実した休日を過ごしている独身女性は、実は全体のごく一部です。
ほとんどの独身女性たちの休日の過ごし方は、もっとシンプルで地味なものです。
独身女性たちのリアルな休日はこうです！
- 起きた後もパジャマのままベッドから出られず、布団の中でゴロゴロする
- SNSを一瞬チェックするつもりが、気がつけば何時間もネットサーフィン
- 料理するのが面倒で、コンビニ弁当や外食で済ませる
- スマホゲームに夢中になり、あっという間に時間が過ぎてしまう
- 興味のないテレビ番組や動画をダラダラと見てしまう
- 外に出るのが面倒で、結局一日中家に引きこもってしまう
- 夜になっても眠れず、スマホをいじり続けてしまう
休日の過ごし方を後悔する人は多い
多くの独身女性が、このような休日の過ごし方をしているのが現状です。
平日の仕事や人間関係のストレスから、貴重な休日も休息に費やしてしまう人が少なくありません。
特に、独身女性は自由な時間を持っている反面、自己管理やモチベーションの維持が難しいことも。
周囲に気軽に誘える友人がいなかったり、予定が入らなかったりすると、ついつい自宅に引きこもりがちになります。
そして、
「また一日無駄にしてしまった…」
「何かもっと有意義なことをすればよかった…」
と、後悔してしまう方が大半です。
休日はいつも予定がないという方へ
年代別！一人で楽しむ休日の過ごし方
「休日はいつも予定がない…」
そんなあなたに、休日をもっと充実させるためのヒントをご紹介いたします。
年代別に「充実した休日を過ごせた」と多くの人が感じる休日の過ごし方はこのようになっています。
20代におすすめのひとり休日の過ごし方
20代は、多様な経験を積むことがとても重要な時期です。
この時期は自己探求の時期でもあり、自分自身を見つけたり、新しいことを学ぶチャンスを積極的に追及していきましょう。
- 新しいことに挑戦
- イベントに参加
- 料理教室
新しい趣味や活動に挑戦することで、自分の可能性を広げ、自己成長を促します。例えば、スポーツやアートなど、普段やらないことに取り組むことで、新たな発見や楽しみを得ることができます。
地域のフェスティバルやワークショップ、セミナーなどのイベントに参加することで、同じ興味を持つ人々と出会い、交流を深めることができます。これにより、新しい友人を作ったり、視野を広げる機会を得ることができます。
料理教室に参加することで、料理のスキルを向上させるだけでなく、また、他の参加者と交流しながら楽しい時間を過ごせるのも魅力です。
30代におすすめのひとり休日の過ごし方
30代は、キャリアの確立やライフステージの変化により、従来の友人関係が変化していくことも多いです。
そのため、仕事での成長を目指す一方で、プライベートな時間や人間関係を大切にすることが重要です。
- 一人旅
- 自己啓発
- 習い事
一人旅は、自分自身を見つめ直す貴重な時間です。行きたい場所を自由に選び、好きなペースで観光できるため、ストレスを解消し、自分の内面を探る良い機会となります。
自己啓発には、読書やオンラインコースの受講などがあります。新しい知識やスキルを学ぶことで、自分の成長を実感し、自信を持つことができます。キャリアやプライベートに役立つ知識を深めることも重要です。
興味のある分野の習い事に通うことで、新しい技術を習得したり、同じ趣味を持つ仲間と出会うことができます。これにより、充実した時間を過ごすだけでなく、自己成長にもつながります。
40代におすすめのひとり休日の過ごし方
40代は、仕事で新たなステージを迎える人が多い時期です。
このため、自分自身の価値観や目標を見つめ直し、人生の舵を切り直す機会が増えます。
同時に、心身ともに健康で充実した日々を送るために、自己を見つめ直すことが大切になってきます。
- マインドフルネス
- 趣味のグループ参加
- 旅行計画
ヨガや瞑想を取り入れ、ストレスを軽減し、心の安定を図りましょう。特に仕事や家庭に忙しい中での心の安らぎが重要です。
自分の趣味を共有するグループに参加し、同じ興味を持つ人との交流を楽しみましょう。
行きたい場所や再訪したい場所をリストアップし、次の楽しみを計画することで、心に潤いを与えることができます。
50代におすすめのひとり休日の過ごし方
50代は、長年の経験と知識を基に、自分らしい生き方を見つけることができる貴重な時期です。
今までやりたかったことや、興味のあることに挑戦したり、趣味を深めたりするなど、充実した時間を過ごしましょう。
また、十分な休息を取り、心身をリフレッシュすることも大切です。
- ボランティア活動
- ガーデニング
- 趣味を深める
地域のボランティアに参加し、社会貢献を実感しながら新しい人との出会いを楽しみましょう。
自宅の庭やベランダで植物を育て、癒しの空間を作ることもおすすめです。自然とのふれあいが心を豊かにします。
手芸や音楽、写真など、長年の趣味にじっくり時間をかけて、自己満足感や達成感を得られます。
休日に一人で出かける場所おすすめランキング
ゆっくりしたいなら
- 1位：図書館
- 2位：カフェ
- 3位：公園
- 4位：美術館・博物館
- 5位：温泉
静かで落ち着いた空間で、好きな本に没頭できる図書館は、一人時間を満喫するのに最適です。カフェスペースがある図書館なら、読書の合間にコーヒーを飲みながら、ゆったりとした時間を過ごすこともできます。
おしゃれなカフェで、窓際の席に座って読書をするのもおすすめです。カフェによっては、電源やWi-Fiが完備されているところもあり、仕事や勉強をするのにも便利です。
天気の良い日は、公園で読書をしたり、ぼんやりと空を見上げたりするのもおすすめです。自然に囲まれた環境で、心身のリフレッシュができます。
芸術作品に触れることで、感性を磨くことができます。美術館や博物館は、静かで落ち着いた空間で、ゆっくりと作品鑑賞を楽しむことができます。
温泉でゆっくりと体を温め、日頃の疲れを癒しましょう。露天風呂であれば、自然を感じながらリラックスできます。
体を動かしたいなら
- 1位：公園や河川敷
- 2位：ジム
- 3位：バッティングセンター
- 4位：プール
- 5位：ゴルフ練習場(打ちっぱなしゴルフ)
自然に囲まれた空間で、ランニングやウォーキングを楽しむことができます。広々とした場所で、気分転換にも最適です。
様々なトレーニング機器が揃っており、自分のペースで体を動かせます。ダイエットや筋力アップを目指すのにぴったりな場所です。
トレス発散に最適で、楽しみながら体を動かせます。思い切りバットを振ることで、爽快感を味わえます。
水中での運動は全身を使い、心身ともにリフレッシュできます。泳いだり、水中ウォーキングを楽しんだり、さまざまなスタイルで体を動かせます。
初心者も気軽に楽しめる打ちっぱなしゴルフ。広々とした打席で、スイングを思い切り振ることでストレスを解消できます。練習用のボールやクラブが用意されているので、気軽に試してみてください。
出会いを求めるなら
- 1位：ボードゲームカフェ
- 2位：イベントやワークショップ
- 3位：スポーツ観戦
- 4位：料理教室
- 5位：スポーツジムやフィットネススタジオ
アナログゲームを楽しみながら、他の客と自然に会話が生まれやすい環境。ゲームを通じて新しい友達を作るチャンスがあります。
趣味や興味に関連するイベントに参加することで、同じ興味を持つ人と交流することができます。
地元のチームの試合を観に行くことで、応援を通じて他のファンと盛り上がることができます。
料理を学びながら、他の参加者と交流できる楽しい場所。共通の趣味を持つ人と出会えるチャンスがあります。
グループクラスやトレーニングに参加することで、自然に交流が生まれ、健康的なライフスタイルを共に楽しむことができます。初心者でも気軽に参加できる環境が整っています。
気分転換したいなら
- 1位：ショッピングモール
- 2位：リゾートホテル
- 3位：カラオケ
- 4位：映画館
- 5位：神社・お寺・お城
様々なショップが立ち並び、ウィンドウショッピングをするだけでも楽しめます。フードコートで食事をしたり、カフェで休憩したりするのもおすすめです。
ラックスできる空間で、贅沢なひとときを過ごせます。カフェやレストランでの食事を楽しんだり、スパやプールで心身をリフレッシュするのもおすすめです。宿泊を利用して非日常を味わうのも良いでしょう。
一人カラオケで、好きな曲を歌ってストレスを発散したり、新しい曲を歌ってレパートリーを増やしたりするのも良いでしょう。
大迫力の映像とサウンドに包まれ、映画の世界に入り込みましょう。
映画館によっては、リクライニングシートやプレミアムシートが用意されているところもあるので、贅沢な時間を過ごすのもおすすめです。
歴史ある建造物を訪れ、日本の文化に触れるのも良いでしょう。静かな環境の中で心を落ち着かせ、リフレッシュすることができます。
まとめ
休日は、自分自身を見つめ直す良い機会でもあります。
友達がいなくても、自分の時間を楽しむ方法はいくらでもありますので、ぜひチャレンジしてみてください！
あなたにとって特別な休日を過ごせることを願っています。
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